Gårdagen blev en liten miss

Igår var jag trött, hängig, grinig och åt inte mat i tillräcklig mängd. Det resulterade i att jag överskred mitt kolhydratsintag rätt rejält på eftermiddagen/kvällen; jag åt smörgås till middag.

Imorse bestämde jag mig för att inte deppa över det, utan ta det som en lärdom. Idag är det nya tag!

På fredag får vi se vad det kostade mig för vikten. Kanske ingenting? Spelar ingen roll, magen mådde tjyvens imorse och så vill jag inte ha det igen.

Vecka två avklarad!

Invägning imorse: hittills har jag gått ner 4,8 kg! På två veckor! TJOHOO!

Takten just nu verkar vara ungefär 0,7 kg/vecka, efter första veckans stora tapp. På alla sätt och vis en bra takt (även om jag självklart vill att allt ska försvinna NU). Jag känner mig nöjd att det funkar, att jag ser resultat på kroppen med och att jag kommer kunna hålla detta.

Ansiktet har blivit mycket smalare redan och det är jag väldigt glad över, gillar inte att se klotrund ut i ansiktet. Men det gör jag inte längre! HA!

Tyvärr har de här nästan fem kilona inte försvunnit över rumpan, så byxstorleken är ännu densamma. Men jag ser ju att det blivit lite lösare och ett par veckor till och jag kanske kommer i alla byxor som ligger i garderoben och väntar just nu (de jag växte ur över året som gått).

Jag är positiv och motiverad, känns BRA!

Optimal ketos var det!

Imorse testade jag och min fina lilla ketosmätare (en sån här: http://www.kostdoktorn.se/ga-ner-i-vikt-med-optimal-ketos) berättade att jag hade 2,6 mmol/L ketoner i blodet. HURRA! Känner mig nöjd. Vikten har ju gått upp ett par dagar för att sedan börja gå neråt igen igår och även imorse. Men som jag skrev härom dagen, vågen säger inte mycket om det som faktiskt sker med kroppen.

Så hittills är det 4,6 kg som försvunnit men på kroppen ser det ut att vara mer. Dels kunde jag få på mig vigselringen utan problem igen imorse (fingrarna har varit väldigt svullna över sommaren) och dels är jag så där härligt "det har försvunnit vikt"-skrynklig på magen.

Eftersom jag älskar att hålla koll och statistik och sådant så väger jag mig varje morgon. Vågen är nämligen en sån där smart en som pratar med en app, så över tid kommer jag kunna se resultatet och även kunna presentera här med. Även om det inte är roligt nu, tänker jag att det blir roligt sen!

Jobbig helg

Eländigt detta med allergin, jag blir alltid så miserabel efter en incident som i fredags. Skakis, illamående, sådana saker.

Nu är hela kroppen lite omskakad och vissa saker fungerar inte alls. Tarmarna, till exempel, har det tufft. Men jag är på jobbet nu och ska försöka röra mig mycket mer och då kommer det nog igång igen. :)

Så trots att vågen säger uppåt över helgen säger bilden i spegeln imorse något helt annat. Tog dessutom på mig de byxor jag köpte till bröllopet vi var på i slutet på juli och de sitter definitivt lösare nu. Nästan lite stora i midjan, tur det är resår i linningen! :)

Känns på det hela taget mycket bra och jag är säker på att det kommer fortsätta kännas mycket bra! Hurra för mig!

Allergichock så där på fredagkvällen...

Jag har ju en ovanlig matallergi, jag är allergisk mot nickel i mat. Tyvärr är jag inte som de flesta heller kring den allergin, utan jag får allergichock (än så länge alla symtom utom andningsnöd) när jag får i mig för mycket nickel.

Så också igår. Började må illa på eftermiddagen, tog ett varmt bad och efter det mådde jag ännu sämre. Tänkte att badet nog inte var så bra, så skrotade runt och mådde sämre och sämre. Inte förrän jag la mig och kände hur hjärtat slog (racerfart) så insåg jag vad som egentligen hände. Blir så trött på mig själv, borde veta bättre efter alla år. Men jag är glad att det händer så sällan, trots allt, även om jag inte kommer ihåg riktigt hur det känns mellan varven.

Nåja, 12 betapred senare började kroppen lugna sig och jag behövde aldrig adrenalinpennan eller något sjukhusbesök. Sova kunde jag hjälpligt.

Men dagen efter är bedrövlig. Som dagen efter alkoholintag, fast utan huvudvärk. Illamående, trött, hängig, grinig... Det är inte roligt att vara runt mig idag tror jag.

Nå, matintaget blev ju rätt obefintligt igår (ingen middag alls till exempel) men jag åt inget jag inte borde. HURRA FÖR MIG! Så, inga fler nötter för mig på ett tag framöver...

Första veckan avklarad!

Igår gick det mycket bättre för mig, jag gissar att det berodde på att jag dels drack mycket mer vatten och dels åt frukost, lunch och middag. Mindre illamående i alla fall, även om huvudvärk var närvarande igår ändå. Överkomlig sådan trots allt, jag behövde inte ta tabletter.

Idag på morgonen visade vågen -4 kg på en vecka. Det är betydligt mer än jag trott och överraskande mycket ner sedan igår. Men jag har en sådan där smart våg som mäter fettprocent med och uppenbarligen är det inte vatten som minskat (då brukar fettprocenten i kroppen gå upp på min våg) så det känns som jag pinkade bort 0,8 kg sedan igår. Skumt men... det som hänt har hänt, nu gäller det nästa dag och vecka.

På det hela taget har jag en bra känsla i kroppen. Hurra för mig!

I ketos!

Nu är jag i ketos på riktigt! Känns bra att det går bra, men gårdagen var tuff eftersom jag hade huvudvärk, var enormt hungrig och mådde illa samtidigt. Idag känns det bättre och jag hoppas kunna hålla det över dagen. En plan är att dricka mycket vatten, en annan att äta ordentlig lunch idag. Det gjorde jag inte igår och jag gissar att jag får skylla mig själv. :)

Hoppsan!

Trodde nog att vattnet, så här efter fem dagar, skulle varit ute ur kroppen. Men det verkar inte riktigt så. Ytterligare ett kilo mindre imorse när jag ställde mig på vågen!

Igår tog jag min nästsista ketossticka hemma och testade och jag är tydligen på väg in i fettförbränningens glada tidevarv eftersom mätvärdet redan igår var på 0,6. Känns bra faktiskt!

Så idag har jag firat med prinskorv, stekt ägg och räksallad till lunch. Smaskigt!

Skulle inte sagt nåt

Dagens vikt: -1,0 kg. Så det kanske inte var riktigt klart detta med vattenminskningen än. Bara tog en uppehållsdag.

Nåja, jag avvaktar. I dagsläget spelar inte vikten så mycket roll som att kläder inte passar. Så det är mest fokus faktiskt. Jag VILL inte köpa nya kläder faktiskt. Omvänd motivation: gå ner i vikt och det finns massor med snygga kläder som kommer passa! :)

Tredje dagen

Gårdagen, dag två, var jobbigare än idag så jag hoppas det har vänt lite. Men just nu känns det ändå tungt. Jag svettas mer, känns att kroppen kämpar med att få ordning på nyordningen. Efter en dag hade jag tappat 0,9 kg (bara vatten), idag ingenting mer. Så nu är det bara att vänta på att kroppen får fart på fettförbränningen. Kan troligtvis ta sin lilla tid den här gången eftersom jag gjort omstarter tidigare... :)

Till skillnad från förut har jag satt ett mål: jag ska hålla i detta till 24/9. Dit är det sex veckor, om jag inte räknat fel. Funkar det bra fortsätter jag så klart. Men minst till det datumet!

Nytt koncept

Att gå över till lågkolhydratskost brukar alltid få mig att må dåligt, speciellt dag 2 och 3. Detta för att kroppen tycker om socker och inte vill sluta med det.

Nu är jag sjuk och mår dåligt redan. Så varför inte ta allt på en gång, tänkte jag? Så idag började jag med den strikta regimen igen. Huvudvärk hade jag redan innan, trött var jag redan och eländig kände jag mig.

Lika bra att ta allt på en gång, liksom!