Sedan förr har jgag lärt mig att när kroppen går i ketos så bränner jag i normala fall ca 0,3 kg per dag. Det verkar som jag kommit in i det nu för idag var det 0,3 kg mindre på vågen än igår. Trevligt!
Det betyder ju att om jag fortsätter att köra så här så tappar jag ca 2 kg/vecka. Det å andra sidan vet jag inte riktigt om jag vill hoppas på. Istället hoppas jag på ungefär 1 kg/vecka nu framöver eftersom jag vill vara under 80 till 20/4. Vi får se hur det går men målsättningen är grymt tydlig och motivationen på topp! TJOHOO!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar