Har inte vägt mig på en vecka nu, men imorse var det dags. Ett halvt kilo till har försvunnit! Jag tror det var två veckor sedan jag tog fram måttbandet med, men även det var det dags för imorse. Tre centimeter borta runt rumpan, den förhatligt stora! Hurra!!! Och en centimeter runt låret, 1,5 runt överarmen och en under bysten. Massor med centimetrar som försvunnit!!!
Över bysten mätte jag inte, eftersom jag vill ha BH på mig så det blir lika. Men jag tänkte på det igår kväll, BH kupan har blivit lite för stor på den jag hade på mig igår, så nog händer det saker allt. För mig med H-kupa så kan jag ju utan större överraskning för läsaren erkänna att det är välkommet!
När jag skulle till affären igår eftermiddag så tänkte jag på att det nog är väldigt mycket fett på insidan av magen som försvunnit. För det är enklare att vika ihop mig själv för att knyta skorna, det tar inte emot lika mycket helt enkelt. Det är sådana där saker som jag inte alls tänkt på att det blivit jobbigare på senare år, men nu slog det mig. :)
På det hela taget känns det bra att det går åt rätt håll. Sedan önskade jag ju så klart att det gick fortare, men jag kan ju inte få allt.
2017-02-12
2017-02-06
I helgen har det varit jobbigt
En av mina fallgropar är när jag blir sjuk. Då vill jag inte äta, sedan blir jag jättehungrig och orkar inte laga mat utan vill äta godsaker, mackor, vad som helst som går fort. Jag blev sjuk i fredags och har sedan dess följt mönstret ovan. Igår morse tröttnade jag på mig själv. Så jag åt en macka till frukost för ärligt talat, är det så förbaskat viktigt så...
Självfallet fick jag ont i magen. Det var precis vad jag behövde! Tog mig ur "sockerskriket" och fokuserade rätt resten av dagen. Mentalt blev det också en bra signal överlag: du mår ju inte bra av sån där skit, pucko! :) Har för övrigt fortfarande magknip, så det sitter i och det känns som ett bra straff.
Igår morse visade vågen 91,8, samma vikt idag med. Hittills har jag alltså gått ner 4,9 kg. När jag uppdaterade min Weight tracker-bild så kom jag ihåg att historiken finns ju där. När jag kollade genom den har jag de senaste sex åren (så länge jag använt samma weight tracker) vägt så lite som 83,7 kg (2013) men de senaste tre åren har jag legat över 90-sträcket med fluktueringar där jag försökt göra något men aldrig kommit mer än de där beryktade tre veckorna.
Så, idag när jag sitter hemma med feber, med ett barn som fortfarande ligger i sängen och sannolikt har ännu mer feber (det hade han igår kväll redan) så finns det tid för lite reflektioner. Jag har kommit fram till:
1. Är det svårt att stå emot, ät något litet men "onyttigt" och låt det vara bra så. Uppenbarligen klarar jag det just nu, men det ska inte bli en vana eftersom jag ju förut ramlat av vagnen på det viset. Dessutom får jag magknip och det är en riktigt bra väckarklocka!
2. Det går vansinnigt mycket långsammare med vikten nu än det gjort förr med lågkolhydratskost. Möjligen har det med min ålder att göra, vad vet jag. Det jag vet nu är att det får ta tid, huvudsaken är att jag kommer dit jag tänkt mig, även om det tar längre tid.
3. Jag är för jäkla bra som hållit ut DUBBELT så lång tid denna gång jämfört med tidigare omgångar. Fem hela veckor nu jämfört med ca 2,5 förr. Jag kommer klara det denna gång!
Självfallet fick jag ont i magen. Det var precis vad jag behövde! Tog mig ur "sockerskriket" och fokuserade rätt resten av dagen. Mentalt blev det också en bra signal överlag: du mår ju inte bra av sån där skit, pucko! :) Har för övrigt fortfarande magknip, så det sitter i och det känns som ett bra straff.
Igår morse visade vågen 91,8, samma vikt idag med. Hittills har jag alltså gått ner 4,9 kg. När jag uppdaterade min Weight tracker-bild så kom jag ihåg att historiken finns ju där. När jag kollade genom den har jag de senaste sex åren (så länge jag använt samma weight tracker) vägt så lite som 83,7 kg (2013) men de senaste tre åren har jag legat över 90-sträcket med fluktueringar där jag försökt göra något men aldrig kommit mer än de där beryktade tre veckorna.
Så, idag när jag sitter hemma med feber, med ett barn som fortfarande ligger i sängen och sannolikt har ännu mer feber (det hade han igår kväll redan) så finns det tid för lite reflektioner. Jag har kommit fram till:
1. Är det svårt att stå emot, ät något litet men "onyttigt" och låt det vara bra så. Uppenbarligen klarar jag det just nu, men det ska inte bli en vana eftersom jag ju förut ramlat av vagnen på det viset. Dessutom får jag magknip och det är en riktigt bra väckarklocka!
2. Det går vansinnigt mycket långsammare med vikten nu än det gjort förr med lågkolhydratskost. Möjligen har det med min ålder att göra, vad vet jag. Det jag vet nu är att det får ta tid, huvudsaken är att jag kommer dit jag tänkt mig, även om det tar längre tid.
3. Jag är för jäkla bra som hållit ut DUBBELT så lång tid denna gång jämfört med tidigare omgångar. Fem hela veckor nu jämfört med ca 2,5 förr. Jag kommer klara det denna gång!
2017-02-02
Sjuk igen?
Det är inte lätt att ha nedsatt immunförsvar när alla på jobbet snörvlar och nyser. Just nu är jag väldigt trött och varm och det känns som jag har feber med. Men se det går inte just nu, imorgon har jag en intervju för ett nytt jobb hos min nuvarande arbetsgivare. Så kan jag ju inte vara sjuk, eller hur?
Vågen visade sig vara lite tveksam imorse och den fladdrade runt på nuvarande vikt och en ett halvt kilo mindre. Förväntar mig att det blir minus snart, men det är härligt att jag faktiskt inte bryr mig. Så länge jag krymper i centimeter spelar det ingen roll, ju. Det är en befriande känsla och jag är väldigt glad över att ha slutat leva för vikten.
2017-02-01
Spännande förändringar (eller inte)
Jag var sjuk i helgen. Åt inte alls så mycket som jag skulle, speciellt inte fettmängden. Så inte HELT överraskande sa vågen till mig i måndags att jag lagt på mig 0,6 kg. Jag gissade på vätska, så jag deppar inte speciellt mycket.
Igår visade vågen samma sak, men jag ansträngde mig både i måndags och igår för att äta mer fett. En parentes är att jag nog behöver börja logga hur mycket jag får faktiskt i mig. Men i alla fall, imorse hade jag tappat de där sex hektona igen. Så, det var nog vätska. :)
Sedan förra veckan har jag dock, vågen obeaktad, tappat en centimeter både runt höfter, lår och överarm. Mätte inte bysten av någon anledning, midjan var densamma som förra veckan.
Eftersom jag väldigt gärna VILL tappa centimetrar runt höfter och lår är jag väldigt glad över att det hänt. Vågens vikt hit eller dit spelar väldigt lite roll faktiskt, jämfört med det faktum att jag KRYMPER!
Tillåt mig lite glädjeskutt och sånt: HURRA FÖR MIG FÖR JAG ÄR SÅ HIMLA BRA! :)
Igår visade vågen samma sak, men jag ansträngde mig både i måndags och igår för att äta mer fett. En parentes är att jag nog behöver börja logga hur mycket jag får faktiskt i mig. Men i alla fall, imorse hade jag tappat de där sex hektona igen. Så, det var nog vätska. :)
Sedan förra veckan har jag dock, vågen obeaktad, tappat en centimeter både runt höfter, lår och överarm. Mätte inte bysten av någon anledning, midjan var densamma som förra veckan.
Eftersom jag väldigt gärna VILL tappa centimetrar runt höfter och lår är jag väldigt glad över att det hänt. Vågens vikt hit eller dit spelar väldigt lite roll faktiskt, jämfört med det faktum att jag KRYMPER!
Tillåt mig lite glädjeskutt och sånt: HURRA FÖR MIG FÖR JAG ÄR SÅ HIMLA BRA! :)
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)