Ätstörningar för mindre

Jag mår illa när jag äter. Inte tvärtom som det brukar vara, att jag mår illa när jag inte äter. Så jag är hungrig men drar mig för att äta. Är inte det början på en ätstörning så vet jag inte vad... Så frågan är om jag ska göra som igår, strunta i att äta, visserligen vara hungrig men slippa den här hemska kräkssmaken i munnen. Eller helt enkelt äta för att kroppen behöver det och sen stå ut med biverkningarna? Dessa beslut...

Vågen och jag

Det är konstigt. Jag kan se på min kropp att det hänt saker. Magen putar inte lika mycket, speciellt inte övre delen precis under bysten. Det har blivit en synbar förändring där. Vad säger vågen då? Jo ett kilo upp jämfört med förra vägningen. Öh, jaha? Uppenbarligen är det sant som de säger de där förståsigpåarna, att det kan synas på kroppen innan det syns på vågen. Det jag funderar över är ju mest hur det kan vara så? Om det är vatten som försvunnit i min kropp borde väl det vattnet ha vägt en del. Samma sak med fett. Konstigt är det i alla fall. Frustrerande med ska tilläggas, det är inte alls roligt att vågen fortsätter visa siffror jag inte vill se. Men men... det är fortfarande nästan åtta veckor kvar till jul så dessa envisa kilon jag har kvar till -10 kg SKA bort. Så är det bara!

SM i illamående

Varför vet jag inte men igår mådde jag så dåligt att jag behövde gå hem från jobbet. Idag har jag också mått illa, men det är liksom mer naturligt när man tagit metrotrexaten kvällen innan. Däremot går illamåendet i vågor och jag begriper inte varför. Trodde ju det var laxen men frågan är om det verkligen är det? Oavsett så försöker jag äta när det går. Frukost blev det i alla fall, samt en korv med bröd till lunch. Sedan har jag inte fått i mig mycket mer idag. Men illamåendet är mindre nu så imorgon kommer jag nog kunna äta igen, hoppas jag. Som tur är dricker jag i alla fall ordentligt utan att må illa av det, alltid nåt! Vissa skulle nog tro att det är praktiskt att må illa för att då går jag ner i vikt. Men jag har ju en ämnesomsättning som går ner på sparlåga så fort kroppen får för lite mat vilket gör att jag oroar mig mer för att hela förbränningsapparaten ska stänga av om det fortsätter så här. Så istället för att tänka "det ordnar sig" så får jag lätt panik nu, när det är inne på fjärde dagen utan att bli riktigt bra. Men imorgon! Då jäklarns! :)

Lax är inget för mig

Uppenbarligen blir jag dålig av lax, oavsett medicin som gör mig mer allergisk eller ej. Tråkigt men sant. Först åt jag laxfilé, det blev jag dålig av. Sedan åt jag rökt lax. Även det blev jag dålig av. Alltså... slut med laxätandet... När jag blev dålig av rökt lax med tappade jag fokus en dag. Köpte smågodis och åt. Visserligen rätt lite men ändå. Irriterande skämmigt. Jaja, skärpte till mig igen igår. Fokus! Så nu är jag tillbaka på banan igen sedan ett par dagar, även om jag denna veckan inte bryr mig om att ställa mig på vågen. Den veckan i månaden, bara dumt för jag går alltid upp i vikt och jag vill inte ge mig själv fler ursäkter att spåra ur. Så jag väger mig igen nästa vecka och så får vi se hur mycket jag har kvar till delmål 1, -5 kg! Borde inte vara mycket!

Mår gruvligt illa

Igår bestämde jag mig för att inte äta bara pulver, det är inte värt den snabba kicken när man mår så kasst och fryser så mycket och inte kan jobba ordentligt. Så, jag lagade till ugnsstekt lax med broccolimos och remouladsås från Lohmanders. Tyvärr blev jag jättedålig av det. Precis som förra gången när jag åt lax. Jag trodde ju tidigare att det hade med allergin att göra och att det därför skulle vara ofarligt att äta lax nu när jag slutat med den andra medicinen. Men uppenbarligen inte. Så nu får jag hiva laxlådan och deppa istället. För säkerhets skull ska jag kasta de andra laxfiléerna också, det KAN ju vara något fel på laxen i sig. Just nu mår jag dock illa ändå så jag ska ta lite vätskeersättning och hoppas det ger sig. Gissningsvis blir det köpesallad till lunch idag om inte jag mår så illa att jag inte vill äta alls. Då har jag alltid pulvret.

Motivationsbild

Här är en mycket bra motivationsbild för mig:

Dvs. i avskräckande syfta. Det är Barf ur filmen Spaceballs. Min motivation är att jag INTE vill se ut så där i min utstyrsel så jag måste verkligen gå ner i vikt! :)

Mår illa av mig själv

När jag duschar i vår fina nya duschkabin ser jag mig själv avspeglad i den mörka plasten på ena sidan. Det är verkligen INTE roligt. Konstigt nog ser jag ju inte alls så där tjock ut framifrån, men från sidan... Magen är ju gigantisk! Så, varje gång jag duschar mår jag illa. Vilket ju på sätt och vis är bra, för det ökar motivationen att bli av med skiten!

På't igen bara!

Efter att ha ätit kycklingfilé och kokt blomkål till lunch igår blev kroppen lugn. Inget skrik och panik på immunförsvarsfronten och cellgifternas härliga små bieffekter la sig med. Så till kvällsmat tog jag pulver igen och jag är inte alls så där galet hungrig nu på morgonen som jag var igår heller. Vikten var densamma imorse som igår men det var inget annat än förväntat. Nu ska jag köra pulver tills nästa fredag. Vis av erfarenhet tänker jag äta lågkolhydratsmat på fredag till lunch och samma på lördag om det verkar behövas. Gissningsvis räcker pulvret till nästa helg, kanske lördag ut eller möjligtvis söndag. Det märker vi. Viktigast är väl att inte bli så där otäckt konstig i kroppen igen. Hunger kan jag ta men hjärtklappning och skakningar av det där slaget... Kändes som jag tagit adrenalinsprutan mot allergin. *rys* Tyvärr är förkylningen inte alls så mycket bättre som jag hoppats. Fast inatt fick jag sova betydligt mycket bättre så snart så! Längtar efter att kunna trampa motionscykel också ju! Grymt nöjd med mina 3,9 kg ner hittills! Kommer inte bli problem att bli av med de andra kilona på de 8 veckor som är kvar till jul.

Överraskande bieffekt

Jag äter ju Methotrexate för mina ledbesvär. Tabletter intages på fredagkvällarna. Idag insåg jag att det uppenbarligen blir en del aktivitet i kroppen som jag inte tänkt på förut. För jämrans vad mycket konstigare jag känner mig jämfört med igår. Antagligen går kroppen på högvarv för jag skakar och är hungrig på ett helt annat sätt än igår. Så frågan är ju, ska jag tycka att det är bra och hoppas att mycket mer av fläskkostymen försvinner, eller ska jag lugna ner kroppen lite genom att äta kyckling till lunch och köra pulver morgon och kväll? Jaja... jag får köra vidare enligt plan och blir det för olidligt med dessa extra bieffekter så får jag väl köra lite kycklingfilé! Hade liksom inte tänkt på vad jag gör på fredagkvällarna... ;)

Goddammit!

Idag när jag vaknade kändes det liiiite bättre i kroppen (förkylningen verkar ge sig). Tyvärr sov jag som en kratta inatt igen men på det hela taget var det liiiite bättre än gårdagsnatten, i alla fall. Men roligast var att ställa mig på vågen och upptäcka att vågen gjort ett skutt neråt! -0,7 kg sedan igår. Klev upp och ner ett par gånger för att vara säker. Wohooo! Sådana överraskningar gillar jag! Blir SÅ mycket lättare att stå emot dumheter i matväg i helgen på det viset! Just nu känner jag mig, trots förkylningen, som en riktig vinnare! Det är verkligen på väg åt rätt håll och jag har bara mig själv att tacka för det. *dansa lyckligt* Ibland känner jag mig oövervinnerlig! Idag är en sådan dag, ingenting kan stoppa mig nu!

Ytterligare en riktigt tuff dag

Det är baske mig inte lätt att stå emot kroppens alla "å vad det är synd om mig som är sjuk, mata mig med godis"-signaler. Men jag gjorde det idag med. Nu har förkylningen brutit ut på riktigt med så jag hoppas det betyder att vi nått kulmen. Jag hoppas i alla fall att vågen fortsätter vara min vän imorgon, annars kan motivationen få sig en törn. I och för sig får jag väl låta bli i alla fall, det duger ju INTE att tappa fokus nu. 6,8 kg kvar till stora delmålet (även kallat delmål 2 i min mållista). Men faktiskt bara 1,8 kg kvar till lilla delmål 1, -5 kg. Känns mycket bra faktiskt och jag hoppas kunna nå det inom två veckor. Får jag bara bli frisk så jag kan börja trampa motionscykeln ser jag inga problem, dock kommer nog inte förkylningen vid ett sämre tillfälle. Men nu ska jag ta och dricka ett stort glas vatten till (blir fruktansvärt törstig av att andas med munnen) och lägga mig i soffan och se vidare på min film. Ibland är det helt enkelt inte alls speciellt lätt att göra annat, så varför protestera? :)

Kolhydratslagret är SLUT!

Japp, nu har jag tömt kroppen på kolhydratslager. Hur vet jag det? Jo, det är slut på stora skutt neråt på vågen! :) Imorse visade vågen efter viss tvekan -0,2 kg, sedan igår alltså. Men det är ju som jag trodde så det är inget konstigt med det alls. Nu är det bara att "harva" på med den nedgången per dag framöver. Ungefär 2 kg per vecka räknar jag med att tappa så länge jag sköter mig med kosten, så här i början. Självklart kommer det lugna ner sig senare men jag har med det i planen med! På det hela taget känns det mycket bra att ha kommit såpass bra igång som jag har. -3,2 kg hittills, det är verkligen inte fy skam! Hurra för mig för jag är bara SÅÅÅÅ bra!

Nu är det lite jobbigt

Att vara sjuk är jobbigt. Att vara sjuk och samtidigt vilja gå ner i vikt är ännu jobbigare eftersom jag egentligen skulle vilja sitta i soffan och äta glass för halsens skull. Samtidigt vill jag verkligen bli av med tjockis-jag, så då blir det inget glassätande. Det betyder inte att jag tycker det är lätt. När man blir sugen på nåt att äta, ska det helst vara onyttigt också tycker kroppen. Jag vidhåller dock inför mig själv att jag inget ska ha och hittills går det ju, om än med visst arbete... För det är nu eller aldrig, helt klart! Nu jäklar SKA tjockisen bort så jag känner igen mig själv i spegeln igen!

Envis förkylning

Jag har fortfarande liiite ont i halsen men är mest tjock i halsen. Däremot har jag feber som bara den. Hemskt irriterande, det betyder ytterligare en dag hemma i sysslolös miserabel soffockupationsställning. Men jag ska inte klaga för mycket. Trots allt har jag tappat ytterligare ett kilo tack vare stram hållning och motivation. Jag vet, det handlar mycket om att tömma kroppen på kolhydrater och därmed vätska men det KÄNNS ju jäkligt gött i alla fall! :) Tre kilo borta, bara sju kvar nu. Håller jag mig till planen så kommer jag tagit ett kilo i veckan och når -10 kg i början av december. Hurra för mig! Envishet ÄR nog en dygd ändå!

Feber!

Elände, en natts sömn tog inte bort febern och halsontet utan gav mig mer feber. Så nu sitter jag hemma vid köksbordet och tycker grymt synd om mig själv. Kanske skulle man ta och lägga sig i soffan och kolla på lite film? Vikten tog ett litet skutt neråt imorse vilket kändes bra. Trots förkylning och feber är jag motiverad att köra hårt, även om motionscykeln får samla damm ett tag. Nu är det bara 8,1 kg kvar att kapa till jul. TJOHOO! Jag diskuterade detta med vikt och nedgång med lite folk på jobbet för några dagar sedan. Det är ju faktiskt inte alls vikten i sig som är viktig (!) utan kroppens form och känsla. Vad spelar det för roll om jag skulle väga 10 kg för mycket enligt exempelvis BMI (som ingen vettig människa ändå bryr sig om, förutom sjukvården)? Det viktiga är ju att jag trivs och mår bra. Så därför har jag bestämt att jag ska börja med att köra mina delmål via vågen, fem kilo i taget. Mest för att mäta framgången. Det handlar lika mycket om att känna "nu är jag nöjd, här trivs jag". Så i mångt och mycket handlar det faktiskt om att nå den byxstorlek jag hade när jag trivdes med mig själv. Vad vikten då skulle vara, det får jag ju se helt enkelt. På det hela taget känns det som att jag har ett bra tänk, en mycket bra motivation och en fantastisk belöning som väntar i slutet på viktresan! Hurra för mig!

Kurs är aldrig bra

Ja visst, kurs är bra ur utbildningssyfte men inte bra ur matsynpunkt. Dock var det sallad till mat idag och jag lät bli fikabrödet så jag klarade en dag bra i alla fall. Gårdagen tar vi och ignorerar tror jag.

Nu är det dags att köra hårt igen dock, från och med kvällsmaten idag faktiskt. Tyvärr har familjens förkylningar till slut tagit sig genom mitt immunförsvar och jag har feber och halsont. Så motionscykeln får vila sig ett par dagar nu. Men kostmässigt kör jag ändå, så klart!

Målet är fortfarande -10 kg till jul och hittills har jag tappat 1,1 kg. Så nu är det bara 8,9 kg kvar! Klarar jag ju LÄTT!

Dag 2 utan problem!

Nu börjar det kännas riktigt bra detta. Gårdagen var exakt lika bra som första dagen, dessutom var jag inte alls lika trött av att trampa på motionscykeln igår som dan innan. Antagligen för att kroppen börjat tära på fettdepån istället för att plågas av energibrist.

Känns överlag mycket bra faktiskt och motivationen är på TOPP!

Just nu känner jag inga som helst bekymmer med att nå under 80 till jul. Tjohoo!

Frestelser

De bjuder på mackor på mötet idag. Inte helt lätt att motstå när man försöker ignorera de där konstiga känslorna som kommer när kroppen inte får lättillgängliga kolhydrater utan måste ställa om till fettdrift. Tydligen drog jag ner "för mycket" på en gång ändå, trots att jag siktar på ungefär 60 gram kolhydrater per dag nu. Vet inte riktigt vad jag legat på tidigare, antagligen för mycket. :)

Nåja... mackan ska jag inte ha, jag har ju redan ätit frukost och behöver inget mer förrän till lunch faktiskt. Så... det blir till att dricka en mugg te och se glad ut.

Motivationen är på topp och jag vill verkligen nå målet nu. Första delmålet är under 80 kg, hoppas ta det innan jul. När jag tagit det ska jag formulera kommande mål!

Dag 1

Jag har hållit planen idag! Bra matintag hela dagen och trampade på motionscykeln dessutom! Känns grymt bra och jag är enormt laddad för att fortsätta.

Igår hittade jag ju som sagt en ny motivator till varför jag behöver krympa i storlek. Målet är detta:

Jag ska helt enkelt bygga mig en Clone Trooper-utrustning! Till mig, full skala. För ja, självklart gillar jag Star Wars. Men också för att det vore så coolt att ha en, bara för att. Och till sist, det finns en organisation som heter 501st som dels kräver snygga grejer men också arbetar för välgörenhet. Den nordiska grenen heter Nordic Garrison och det är den jag tänkte gå med i.

Det är så mycket som är roligt nu och jag har så många saker som driver mig framåt. Oavsett vad "alla andra" kan tänkas tycka så är detta något som gjort mig ännu mer taggad. Nu SKA det bli ordning på torpet (eller i alla fall kroppen). Tjohoo!

Fotskrälle

Jag har ont i ena foten så jag kunde inte trampa mer än 10 minuter på motionscykeln igår. Ikväll ska jag försöka ställa in så det inte blir ett program med växlande motstånd utan samma motstånd hela tiden, då borde det lättare gå att trampa med enbart ena foten tänker jag.

I övrigt har jag börjat skära ner på kolhydraterna igen men tar det i mindre steg hellre än att klippa allt på en gång. Övergångsbesvären borde bli enklare att hantera på det här sättet, tänker jag mig.

Vikten har klättrat tillbaka till otrevliga nivåer och det ska jag göra nåt åt nu. Jag har fått nya mål att visualisera kring och nu jäklar är jag PEPPAD!

Äntligen tillbaka

I helgen som gick hittade jag mig själv igen! Medicinens biverkningar höll sig till bara lördagen och sedan var jag full av energi och sugen på att göra saker igen. I tisdags köpte vi en motionscykel hem dessutom. Visserligen har jag inte haft chansen att använda den än pga en förkylning men det är ju bara en tidsfråga!

Så igår tog jag beslutet, nu är det slut på att äta vad jag vill bara för att jag kan det. Även om det är roligt efter 1,5 år utan att få äta saker utan att oroa sig för allergiska reaktioner så får det räcka med två månader. :)

Nu ska jag skära ner på matintaget lite och se om det fortfarande är så att min ämnesomsättning går ner direkt eller om det faktiskt tas lite av överflödet istället. Därtill ska jag motionera och följa ett schema. Det är dags nu helt enkelt!