Jag är en vinnare!

Imorse visade vågen 84 kg jämnt! Dvs jag har på en månad gått ner 5.1 kg! Jag utnämner mig själv därför till en VINNARE! Hurra!

Rivstartmålet togs alltså på 4,5 vecka. Tur jag höjde målet till 7 kg så att jag har något att fortsätta kämpa för! :)

Idag blir det med ännu lättare sinne jag tar mig iväg till jobbet!

Glömde ju två saker:

1. All-time low sen jag började den här bloggen
2. Klarat första delmålet!

Hurra för mig!

Ändrad målvikt

Igår rapporterade jag in till Rivstart 2013. Eftersom jag tagit 4,5 kg (!!!) på fyra veckor ökade jag målet till totalt 7 kg på åtta veckor.

Det går lite trögare nu men 2,5 kg på fyra veckor ska jag klara!

Vikten är ändå inte det som är viktigast (sic!). Istället är det centimetrarna som jag ser försvinna som jag värderar högst. Imorse var det exempelvis en valk mindre på ryggen runt BH-bandet. Bara det gör att jag känner mig som en vinnare!

Procent!

Glömde ju procenten igår! 68% mot mål i Rivstart 2013 är ju för bra för att glömmas bort! :)

Lite motigt är det!

Imorse vägde jag fortfarande samma som tidigare dagar. Så veckans Rivstarts-resultat blev -1 kg. Ett bra resultat men ändå frustrerande att jag trots ketos inte går ner.

Å andra sidan mätte jag mig också och på två veckor har midjemåttet minskat med 5 cm! Så det händer ju saker trots allt! Det syns i ansiktet att jag blivit smalare med så jag hoppas att det kommer synas på vågen med snart!

Jobbet kräver väldigt mycket just nu så jag hinner inte blogga ordentligt. Också det är irriterande men det är ett övergående problem, hoppas jag.

Så jag fortsätter som jag gjort här, nöjd och belåten med att jag håller kosten trots fika på jobbet och allt vad det är. Tids nog kommer vågen gå neråt igen, till dess nöjer jag mig med försvunnet omfång! :)

Jobb, jobb och jobb

Jag älskar verkligen mitt nya jobb. Det finns så vansinnigt mycket som måste förbättras att jag blir alldeles salig! För se jag gillar inte när det är lätt och inget händer som blir trixigt att fixa. Nej ju mer kaosartat desto bättre, för det är miljön jag trivs i. Mitt driv i livet är att förbättra saker. Som projektledare, coach och verksamhetsutvecklare. Just nu jobbar jag med projektledning men det smiter in en massa verksamhetsutveckling samtidigt. Precis just det gör mig glad att gå till jobbet varje dag!

Tyvärr jobbar jag så mycket på jobbet att jag knappt hinner hämta en mugg te mellan varven. Vilket för mig är snudd på kris! :) Som tur är har jag mycket te hemma så när jag som idag kommer hem tidigt för jag hämtat barn, ja då gör jag en kanna te och sedan tar jag igen dagens te-bortfall. :)

Vikten var densamma idag som igår så jag gissar att andra veckan på Rivstart 2013 blir resultatet -1 kg. Med tanke på hur många fler jag har att bli av med så blir jag frustrerad och tänker att det går långsamt. Men jag försöker anamma lite av mitt tänk från jobbet, luta mig tillbaka lite och försöka granska helhetsperspektivet. Faktum är att tre kg på två veckor och en viktnedgångstakt på ett kilo per vecka ju är fantastiskt bra. Så håller detta i sig ska jag vara himla nöjd ju! Tänk så bra jag är som håller i kosten, slipper akutvärken i kroppen och dessutom går ner i vikt. Så, inget depp här utan fokus på det positiva!

Dessutom, jag har redan märkt att jag har en annan form än tidigare. Så det ska bli roligt att mäta centimetrar imorgon med. Hurra!

Jag ser ljuset, Jonatan!

Eller ja, hehe... Det låter ju som jag ska dö. Men så är det nu inte, det är bara det att vågen äntligen rörde sig neråt och idag kan jag meddela att jag därför tagit hela 60% av den vikt jag hade som målsättning att bli av med på åtta veckor i Rivstart 2013. Ljuset i slutet av tunneln är inte tåget denna gång.

Det tuggar alltså på här, sakta men säkert och det är ju det som är meningen. Bort med fläsket så att den riktiga jag är den som tittar på mig i spegeln!

Just nu känns det riktigt bra, bättre än vanligt och jag är grymt motiverad att fortsätta. Vilken bra start på en lördag, hörrni.

Skadad katt = ingen sömn

Igår när jag hade lagt mig och somnat, kom katten in (via kattluckan). Han jamade och lät så maken blev arg och skulle kasta ut honom. Men upptäckte istället att han hade ett stort sår (såg ut som sju centimeter långt) bak på ena sidan av ryggen, över höger ben.

Det var ju bara att gå upp, klä på sig, tvinga in den stackars katten i en kattbur och fara de 35 minuterna till djursjukhuset det. Väl där visade sig skadan vara mycket värre. Så de sydde ihop 12 cm sår, dräneringsslang sitter fastsydd och en massa hud har lossnat från kroppen invändigt. Vi får se om det läker ihop eller om huden dör och vad som händer då. :(

Resultatet är att jag inte sovit någonting i natt knappt. Kanske är det därför som vågen visade +0,3 kg imorse, det beror inte på kosten i alla fall... Nåja, det tar jag igen senare! Nu vill jag bara få katten bra!

Dagens vikt blir alltså 87,1 kg och det blir min rapport till Rivstart 2013. -2 kg första veckan, det får duga!

Kör så det ryker!

Nu har det gått sex dagar sedan jag la om till riktigt strikt lågkolhydratskost. Imorgon är det dags att rapportera in till Rivstart 2013 så det kommer bli spännande imorgon.

För efter sex dagar berättar dagens lilla ketostix att min kropp kör fettförbränning till max och vikten har minskat med 2,3 kg! Jag vet, jag vet... det är mest vatten trots allt. Men jag vet också att det kommer fortsätta minska för kroppen har anammat det nyaste modet: bränna fläsket! :)

46% av min rivstartsutmaning är redan borta och det utan att hela veckan har gått. Fortsätter det så här kan jag dubblera den utmaningsvikt jag satte, vilket var -5 kg.

Joruserrusåatte...

Rivstart 2013

Nu är det officiellt, jag har anmält mig till Rivstart 2013 och målet är att på åtta veckor gå ner minst fem kilo. För att uppnå detta kör jag på enligt plan, bort med kolhydraterna så jag får mindre ont och förhoppningsvis en riktig putt neråt på vågen. Sedan träning i form av konditionshöjande idogt trampande på motionscykeln.

Egentligen borde jag börja trampa redan nu, men jag ska villigt erkänna att när jag mår dåligt för att kroppen är på avvänjning från socker, med huvudvärk och illamående som följd, då är det svårt nog att äta. Att sedan äta rätt och därtill motionera... Näe, jag fokuserar på att äta rätt och väntar några dagar. Det blir bättre att klara av en sak i taget faktiskt.

Men jag känner mig fokuserad och nöjd hittills. En dag i taget! Det SKA GÅ!