Jag har inte vägt mig på mer än en månad och tänker inte göra det än på ett bra tag. Varför? Jo för att jag blir alldeles för påverkad av resultatet. Har inte vikten gått ner blir jag besviken och hamnar i ett dumt mönster.
Så istället har jag faktiskt bestämt sådana där små stickor som mäter ketoner i urinen. Inte världens mest exakta kanske men det kommer ge en fingervisning om hur bra jag håller mig från kolhydrater. Vilket i sin tur torde ge en bra idé om hur väl kroppen förvandlar fett till energi. Det är tanken i alla fall.
I övrigt har jag svårt att motivera mig till matlagning. Så det blir ofta lågkolhydratsplättar med frysta hallon. I sig en alldeles strålande lågkolhydratskost, men kanske lite omättande i längden. För det är inte vansinniga mängder fett i den måltiden. Idag la jag i och för sig i rejält med smör i stekpannan (så där så att plättarna simmade runt lite) samt hade på smör på de färdiga plättarna så att det smälte. Kanske gör det att jag håller mig mätt längre? Vi får se.
Jag tycker generellt att det går bättre nu trots att jag varit hemma i en vecka med sjukt barn. Inga onödiga attacker där jag svullar i mig nåt onyttigt eller så. Känns bra, jag är på rätt spår. Kommer bli bra detta! :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar