Imorse gjorde jag det, jag gick till gymmet och tränade! Först uppvärmning på crosstrainer och sedan gjorde jag övningar för axlar, rygg, mage och ben.
Jag är mäkta nöjd med mig själv! Det bästa var att det kändes alldeles gudomligt skönt och inte ens crosstrainern kändes hopplös! Underbart! Nu ser jag fram emot onsdag när jag tänker träna nästa gång!
2010-10-25
2010-10-20
Inte mycket resultat på vågen
Inte mycket kan sammanfattas med "ingenting" än så länge egentligen. Däremot tycker jag mig känna skillnad runt magen så kanske händer det saker ändå.
Jag har ännu inte blivit riktigt frisk efter förra veckans långsjuka så jag har inte vågat ge mig in på gymmet. Det får nog anstå till helgen eller början på nästa vecka faktiskt. Däremot tänkte jag gå och skriva in mig så jag KAN träna när jag nu blir tillräckligt kry. Än så länge börjar jag hosta om jag sjunger med i en sång i bilen vilket inte riktigt känns 100. Meeen, det blir bättre!
I övrigt försöker jag sköta kosten även om det så klart inte blivit alls så lite kolhydrater som jag skulle velat. Men jag låter bli pasta, ris och bröd i alla fall vilket ger en bra nedskärning. Positivt tänkande är det som gäller!
Jag har ännu inte blivit riktigt frisk efter förra veckans långsjuka så jag har inte vågat ge mig in på gymmet. Det får nog anstå till helgen eller början på nästa vecka faktiskt. Däremot tänkte jag gå och skriva in mig så jag KAN träna när jag nu blir tillräckligt kry. Än så länge börjar jag hosta om jag sjunger med i en sång i bilen vilket inte riktigt känns 100. Meeen, det blir bättre!
I övrigt försöker jag sköta kosten även om det så klart inte blivit alls så lite kolhydrater som jag skulle velat. Men jag låter bli pasta, ris och bröd i alla fall vilket ger en bra nedskärning. Positivt tänkande är det som gäller!
2010-10-15
Gårdagen gick bra
Visserligen åt jag bara ägg, ägg och ägg igår (med räksallad resp. bacon till) men det kändes ok. Idag är kroppen dock konstig och det är väl socker kroppen vill ha så klart.
Så idag har jag ätit ägg med räksallad till frukost och fyra skivor Deli falukorv (5% kolhydrater) till förmiddagsmellis. Kroppen är inte hungrig längre men skakis är jag. Gäller att härda ut nu så sockerberoendet ger med sig.
Bara gårdagens skärpning i maten har gjort att magen dragit ihop sig lite. Otroligt vad kolhydrater blåser upp min mage! Nu gäller det bara att hålla i detta så att kilona försvinner med! Men motivationen finns där och behovet med! Så det är bara att köra på!
Så idag har jag ätit ägg med räksallad till frukost och fyra skivor Deli falukorv (5% kolhydrater) till förmiddagsmellis. Kroppen är inte hungrig längre men skakis är jag. Gäller att härda ut nu så sockerberoendet ger med sig.
Bara gårdagens skärpning i maten har gjort att magen dragit ihop sig lite. Otroligt vad kolhydrater blåser upp min mage! Nu gäller det bara att hålla i detta så att kilona försvinner med! Men motivationen finns där och behovet med! Så det är bara att köra på!
2010-10-14
Nä, nu är det nog!
En månad utan att ha ätit speciellt mycket alls har naturligtvis lett till det vanliga. Min ämnesomsättning är nere på det minsta läget och allt jag stoppar i mig lagras för framtiden. Således har jag, igen, gått upp i vikt.
Så nu får det vara nog! Idag började jag med lågkolhydratskost igen. Jag har inte löst alla problem kring vad jag kan äta istället för mina favoriter nötter, mörk choklad, broccoli etc, men det får komma allt eftersom. Nu behöver jag få fart på kroppen igen så jag kan tappa dessa äckliga kilon.
Just nu har jag 22 kg som ska bort. URK! Men jag fokuserar på att ta det i etapper trots allt. Så först och främst ska jag få ordning på matintaget, dvs. börja äta mat igen, regelbundet, gärna tre mål om dagen. Sedan ska jag så fort jag slutat hosta gå till gymmet och skriva in mig, jag behöver träna!
Så nu får det vara nog! Idag började jag med lågkolhydratskost igen. Jag har inte löst alla problem kring vad jag kan äta istället för mina favoriter nötter, mörk choklad, broccoli etc, men det får komma allt eftersom. Nu behöver jag få fart på kroppen igen så jag kan tappa dessa äckliga kilon.
Just nu har jag 22 kg som ska bort. URK! Men jag fokuserar på att ta det i etapper trots allt. Så först och främst ska jag få ordning på matintaget, dvs. börja äta mat igen, regelbundet, gärna tre mål om dagen. Sedan ska jag så fort jag slutat hosta gå till gymmet och skriva in mig, jag behöver träna!
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)