Jag har åstadkommit en hel del:
- Köpt två timmar i veckan i sex månader framåt med en riktigt bra personlig tränare på gymmet
- Köpt ett par riktigt bra vandringskängor
- Tränat minst två gånger i veckan på gym (siktar på tre gånger i veckan som mål)
- Gått minst en gång i veckan (även om jag vill gå tre gånger i veckan), minst 30 minuter
- Äter 1300 kcal varje dag.
Sanningen att säga är väl kalorierna det jag har problem med, det har hänt flera gånger varje vecka att jag knappt kommer över 1100 kcal. Men jag jobbar stenhårt på att äta ordentligt, tre gånger om dagen. Och DET går bra!
Hittills har jag gått ner 3,7 kg sedan nyår. Jag tycker det är för lite, samtidigt så sägs det ju att en ska räkna med 0,5 kg per vecka och i så fall ligger jag ju i fas.
Igår var jag dessutom ute och gick med två kollegor och vi gick genom massor med snö. Så vi tog oss 6 km fast på knappt under 2 timmar. Mina ben var helt färdiga när jag kom hem, men det var inga problem att gå. Om jag inte behöver pulsa fram skulle jag nog utan problem kunna gå mer än en mil, vilket känns sjukt bra med tanke på hur trasig jag varit. Cellgifterna må vara jobbiga ur biverkningssynpunkt, men de funkar ju mot min eländiga sjukdom så jag tycker ändå det är bra!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar