Mår inte så bra

Efter helgen så känner jag mig krasslig. Lite feberkänsla och så där. Nu vet jag ju inte om det beror på för högt kolhydratintag och därmed sockeravtändning, eller om jag håller på att bli sjuk.

Det sista har jag inte tid med eftersom jag har hela helgen inklusive fredagen bokad! Så, oavsett vad det beror på: FÖRSVINN! NU!

Ser fram emot vägningen imorgon bitti, hoppas vågen skuttar neråt igen! Men gör den inte det så blir jag inte ledsen ändå för jag vet att det kommer hända förr eller senare och jag har motivation så det räcker för ett helt kompani!

En underbar helg passerad!

Jag var med min lilla lajvgrupp och intrigerade, planerade, förolämpade varann (standard), åt god mat och hade så roligt.

Matmässigt funkade det bra men jag åt för mycket mörk choklad. Så lagrade vatten, är törstig och torr i munnen, luktar skunk om andedräkten och vågen stod på samma som i fredags.

Men det ger sig nog till imorgon, ketosen är ju tillbaka så smått. Hoppas vågen visar verkligheten imorgon för jag kan till och med SE skillnad runt magen nu. :)

Oavsett har jag lyckats passera en potentiellt jobbig helg utan större missöden och jag är grymt motiverad att fortsätta! Nu SKA fläsket bort!

Det hade jag glömt

För länge sedan, så där en fem år sedan nästan, så provade jag LCHF första gången. En lärdom då som jag hade glömt är att kroppen faktiskt gick ner stegvis i vikt. Det kunde stå still ett par, tre dagar för att sedan ta ett skutt ner på vågen.

Imorse insåg jag att det ju händer nu med men att jag hade glömt det. Förra veckan hände det, i början av denna vecka med och imorse, trots högt ketonvärde i urinen, stod vågen på samma som igår.

Istället för att bli deppig mindes jag det där och blev glad. Både för att jag känner igen det men mest för att jag ju vet att jag gör rätt! Så här vill min kropp reagera och det får den så klart!

Nu ska jag försöka hålla emot i helgen när jag ska sova borta två nätter. Men efter kladdkakebaket igår klarar jag nog snudd på vad som helst!

Belöning efter heroisk insats

Efter gårkvällens vedermödor fick jag direkt belöning vid vägningen imorse! -1,1 kg sedan igår! Tjohooo!

Totalt -4,1 kg hittills, känns så grymt bra!

Idag är jag en VINNARE!

Svåraste utmaningen hittills

Imorgon ska jag bjuda mitt team på fika. Så jag har bakat två kladdkakor idag, en med After eight i. Så, inte nog med att jag bakat och stått emot att smaka på smeten från slickepotten, jag har också en ask med After eight i skåpet nu, öppnad. Som egentligen bara jag kommer äta av om jag inte ger bort den.

Sitter här vid datorn och känner hur det luktar gott i hela huset, magen kurrar och kroppen tycker att jag borde äta.

Men! Jag har inte smakat ens pyttelite på smeten, inte tagit någon After eight utan bara bakat, plockat undan och ställt kakorna i kylen.

Just nu känns det nästan som jag vore värd Nobelpris eller något pga. den insatsen!

Hoppsan!

Jag installerade om telefonen i fredags kväll och glömde installera Blogger sen.

Nåja, nu kom jag på det i alla fall. Det gick trögt i slutet på förra veckan på grund av för högt kolhydratintag. Viktnedgången stannade av. Men sedan igår är det igång igen och jag har lärt mig en läxa: inga avsteg!

Enligt min lilla app kommer jag vara  mål i mitten av mars om jag håller takten på ett kilo minus i veckan. Eftersom jag hoppas på lite högre takt är det ju ett slags värsta scenario. Men ändå görbart och då behåller jag den planen. Det är 16 kg kvar till målet nu. Usch vilken siffra men... Är man tjock så är man.

Sjunde dagen

Fick tydligen inte iväg gårdagens inlägg. Så nu postar jag två nästan samtidigt.

Gårdagen visade plus på vågen, idag är ordningen återställd med -0,5 kg minus igen. Skönt. Totalt 2,5 kg borta och imorgon får jag veckoresultatet. Känns bra att vara igång på riktigt nu. Gårdagen bjöd på många frestelser i form av fika på jobbet men jag stod emot! Stolt kvinna i sina bästa år här! :)

Glömde frukost imorse men har med mandlar så det får bli nötter istället. Funkar det med.

Känns riktigt bra över lag. Kommer gå som en dans detta om jag bara håller fokus nu på målet!

Sjätte dagen

Dagen började med att vågen visade +0,4 kg. Överraskande, minst sagt!

Nå, jag får väl gissa att det berodde på en rätt stillasittande jobbahemifråndag igår. Idag var jag på kontoret igen så vi får väl se imorgon. :)

Nu är jag trött och vill åka hem. Men först måste jag laga bilen. Halvljuset dog imorse och jag hoppas det är en säkring men det är säkert lamporna och då tar det ju längre tid. Jaja...

Femte dagen

Vad jag blev glad imorse, det tog ett skutt neråt på vågen med -0,6 kg. Känns som jag kan leva med det!

Idag får jag dessutom lyxen att jobba hemifrån så idag ska jag passa på att fixa nån god mat. Funderar på köttfärsjärpar med bacon runt. Undrar bara vad jag ska ha i köttfärsen? Inte speciellt otrevliga problem idag faktiskt.

Men just nu ska jag pallra mig i väg till kiropraktorn och se om hon kan lossna på vad det nu är som fastnat i nacken och ger mig en sån eländig huvudvärk.

Knasiga tankar

I vanliga fall vill jag sova vid den här tiden oavsett men idag kom jag på mig med att bli glad för att klockan var sovdags inte bara för att jag är trött utan också för att tanken "om jag sover blir det fortare imorgon" flög genom huvudet. Varför vill jag att det ska bli imorgon fort? Jo, för då får jag väga mig och föra in resultatet i min lilla app. :)

Så, vikten ska ju neråt men det roliga just nu är att titta på trend- och prognoskurvorna och drömma om när jag kommer i mål. Gick det att snabbspola fram till jul skulle jag göra det faktiskt. Men, nu ska jag sova!

Fjärde dagen

Igår var jag också hungrig på dagen, men blev mätt väldigt fort vid middagen. Känns extremt bra även om jag sov rätt kasst inatt. Går över gissar jag. :)

Verkar som jag gjort av med det extra överskottet av vatten i kroppen i alla fall, -0,4 kg sen igår är mer i linje med vad jag brukade gå ner per dag förut. Så jag kollade med ketostix i morse och jag låg på moderat ketos. Räknar med att hålla det eller möjligen höja framöver. Bra gjort av mig!

Skojig liten app

Imorse tänkte jag att det vore roligt med nån liten app att följa framgångar med framöver. Sökte på "weight" i Google Play och hittade en liten gratisapp som heter Libra. Rolig liten sak som visar prognos också, baserad på inmatade viktresultat. PRECIS vad jag gillar bäst. För det där med att ta en dag i taget är ju bra och så tänker jag. Men motivationen kommer sig ju också av att tänka framåt och se "var kan jag vara om si och så många veckor/månader".

Så nu vill jag ju så klart mäta varje dag ett tag framöver bara för att ha många mätpunkter att lägga in. Det roligaste var dock att det går att sätta både en tänkt målvikt med tänkt måldatum, då visas hur många kilo per vecka och antalet kalorier mindre man ska äta per vecka för att nå målet. Kalorier bryr jag mig inte om men det är skoj att se att om jag håller min viktnedgång konstant över tid så når jag målvikt ett visst datum och samtidigt ser man en kurva som visar realiteten baserat på faktiska viktinmatningar.

På det hela taget hur kul som helst faktiskt! :)

Tredje dagen

Idag är det tredje dagen med rejält neddraget kolhydratsintag. Känns bra även om jag var väldigt hungrig igår.

Motivationen är bättre än på länge! Känns bra!